周一
早点:八宝粥、芝麻饼、煮鸡蛋、小菜一份
加餐:水果
上午餐:红烧鸡腿 海米油菜 面汤 米饭
加餐:纯牛奶、点心
下午餐:火腿花卷、小米燕麦粥、小菜一份
周二
早点:小米粥、小笼包、煎鸡蛋、小菜一份
加餐:水果
上午餐:酱爆鸡丁 小炒金丝胡萝卜 紫菜蛋花汤 葡萄干米饭
加餐:豆浆、点心
下午餐:扬州炒饭、面汤、小菜一份
周三
早点:果仁发糕、玉米面粥、煮鸡蛋、小菜一份
加餐:水果
上午餐:腰果虾仁 香干炒胡萝卜 西红柿鸡蛋汤 米饭
加餐:牛奶、点心
下午餐:三合面粥、肉饼、小菜一份
周四
早点:小面泡、黑米粥、卤蛋、小菜一份
加餐:水果
上午餐:肉炖土豆、海米冬瓜、菠菜汤 葡萄干米饭
加餐:豆浆、点心
下午餐:小笼包、胡萝卜大米粥、小菜一份
周五
早点:西葫芦鸡蛋饼、杂面粥、茶叶蛋、小菜一份
加餐:水果
上午餐:红烧丸子 番茄木耳炒鸡蛋 海米冬瓜汤 米饭
加餐:牛奶、点心
下午餐:大米粥、菜托、小菜一份
《每周食谱》
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