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第七周幼儿食谱

东钱湖镇高钱幼儿园 2020-07-22 15:27:41

第七周幼儿食谱(4月9日~4月13日)


星期一14种:

早点:宁波鲜牛奶(110克)、闲趣饼干(10克)

水果:火龙果(80克)

午餐:米  饭、     毛笋烤肉     

     (大米65克)          (毛笋肉40克、肉30克)     

          芹菜炒黄豆芽 、     西红柿蛋汤  

(芹菜30克、胡萝卜10克、黄豆芽30克)(西红柿25克、蛋15克、金针菇10克) 

午点:小米南瓜粥(小米10克、大米10克、南瓜30克)

星期二16种:

早点:红豆豆浆(红3克、黄豆12克)、原味吐司(10克)

水果:圣女果(60克)

午餐:  金银米饭、        糖醋鳕鱼

(大米50克、小米15克)           (70克)        

卷心菜炒虾皮、     豆腐木耳羹

(卷心菜50克、虾皮4克、胡萝卜10克)(豆腐30克、木耳2克、方腿肉10克、芹菜粒6克)

午点:菠菜猪肝粥(菠菜20克、胡萝卜5克、猪肝10克、大米20克)


星期三17种:

早点:宁波鲜牛奶(110g)、小鸡蛋饼(10克)、

水果:牛奶枣(80g)

午餐:米   饭、      五彩鸡心

(大米65克)(鸡心30克、青瓜山药各20克、胡萝卜10克)               蒜苗炒肉丝、    黄豆海带猪骨汤

(蒜苗40克、肉丝20克) (黄豆8克、海带30克、猪骨20克)

午点:三鲜馄饨(生菜10克、馄饨50克、虾皮2克)


星期四18种:

早点:黑豆豆浆(黑豆3克、黄豆12克)、小熊饼干(10克) 

水果:苹果(80克)

午餐: 紫米饭、       彩椒牛肉粒

(大米50克、紫米15克)(彩椒10克、芦笋10克、牛肉粒50克)             

     大白菜炒平菇、    丝瓜花蛤汤

(大白菜70克、平菇20克、素鸡10克、胡萝卜5克、丝瓜30克、花蛤30克、番茄20克) 

午点:双薯西米露(双薯各30克、西米露20克)


星期五14种:

早点:宁波鲜牛奶(110克)、小麻花(10克)

水果:哈密瓜(80克)

午餐:花色炒面、   山药枸杞乳鸽汤

(圆白菜40克、肉丝20克、胡萝卜10克、洋葱20克、面条60克)

      (山药30克、枸杞1克、乳鸽20克、红枣3克、百合干2克)

午点:羊角面包(30克)酸奶(100克)



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