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【獾妈妈辅食】绿色蔬菜小馄饨,让宝宝一次性吃够4种蔬菜

果然是獾妈妈 2019-06-09 11:16:47


用最简单的食材做最美味的食物

果然一岁半了,最近开始学会了挑食,即使是混在一起的菜,也能用勺子和手把他不喜欢吃的一点一点弄出来。


獾妈妈就开始想了,该让他吃什么又有蔬菜又有肉还能无形中让他把不喜欢吃的吃下去呢?

哈哈,答案当然就是饺子和馄饨了!





正好去中餐馆买了馄饨皮,接下来就是给果然做起来了!


肉(猪肉,牛肉随意搭配)

适量

芦笋

适量

西兰花

适量

蘑菇

适量

鸡蛋

一个


獾妈妈做的都是快手辅食,所以食谱只用参考就可以了,你的宝宝最不爱吃的那些蔬菜,都可以往里面加加加!



=步骤=

 这一次獾妈妈选取的是芦笋,蘑菇和西兰花。芦笋是国际市场上的蔬菜之王,含有的各种维生素都比普通蔬菜多,提高宝宝的免疫力,它是首选。蘑菇由于婴儿不太方便咀嚼,所以一般只有打碎,放在馄饨里也是不错的选择。西兰花的味道比较大,果然最近不太爱吃,所以我也放了进去。


 把蔬菜和肉都洗干净,准备全部打碎。


 为了让肉和蔬菜打得更碎,更适合宝宝咀嚼,獾妈妈是一层一层打的,先放肉,打好了放西兰花,再放蘑菇,打好了再放芦笋,这样打磨下来肉和蔬菜更细。


打好了,装盘,准备包馄饨了!


 给小宝宝包馄饨就最好选取馄饨皮的四分之一,这样宝宝可以一次性舀一个,可以训练宝宝独自吃饭的能力。


 意大利的中餐馆大多都是温州人开的,所以我们买到的也是温州的长方形馄饨。当然,獾妈妈包的时候还是按照重庆抄手的方法包的,先对折成三角形,再把两个角连起来,和温州包法也差不多。


 馄饨包好,可以下锅了,这种小馄饨,果然一次可以吃20个。


 獾妈妈煮馄饨的时候,还切了一些白菜进去。这样宝宝就能一次性吃到4种蔬菜了。1岁以上的宝宝可以加点盐。出锅后,再加上橄榄油和几滴柠檬汁,绿色蔬菜小馄饨就做好了!


 獾妈妈再用剩下的材料,给自己包了大馄饨,大家一起吃,也不怕果然因为好奇抢大人的饭吃了,大家都是一样的馄饨!哈哈!






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