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宝宝这样吃补充蛋白质又提高免疫力

妈妈育儿经 2018-12-05 15:20:31

蘑菇肉末羹




材料

A.猪肉20克→切碎

B.白蘑菇30克→切碎

C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

做法

锅内放入少许油放入A炒至肉变色→放入B煸炒一会儿→加入高汤或开水煮10分钟→淋入蛋液煮熟即可

功效

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。

适合11个月以上宝宝

鸡肉菠菜丸子




材料

A.鸡肉30克→在牛奶中浸泡20分钟→洗净剁碎

B.藕30克→切碎

菠菜20克→焯水切碎

C.核桃仁10克→泡水去皮

做法

蒸锅水开后放入丸子→蒸10分钟

功效

补充蛋白质,维生素,促进宝宝生长发育。

适合11个月以上宝宝


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