上海小吃美食价格交流组

HOHO美食1.08-1.14

HohoHouse 2019-05-12 10:54:54


HOHO HOUSE 儿童食谱 


星期一



 早餐 


时蔬饼

玉米糊


 午餐 


洋葱肉丝

胡萝卜香菇炒山药

赛螃蟹

营养小馒头

西红柿紫菜汤


 加餐 


菠菜鸡蛋面片汤

星期二



 早餐 


香酥蛋液馍片

大米原汤


 午餐 


宝宝糖醋里脊

耗油西蓝花

素炒小西芹

造型米饭

香菇粥


 加餐 


鸡肉打卤面

星期三



 早餐 


番茄鸡蛋卷


 午餐 


西红柿炖牛腩

蒜香蟹味菇

清炒菜心

小花卷


 加餐 


芹菜叶大米粥

星期四



 早餐 


时蔬碎鸡蛋面


 午餐 


五花肉炒白菜

蒜香西蓝花

红烧豆腐

造型米饭

萝卜粉丝煲


 加餐 


鸡肉蔬菜沙拉(熟)

星期五



 早餐 


蓝莓营养蛋羹


 午餐 


冬瓜虾球

彩椒黄瓜丁

爆炒木耳土豆丝

造型米饭

家常疙瘩汤


 加餐 


宝宝意面

星期六



 早餐 


酱鸡蛋

大米原汤


 午餐 


三文鱼炒饭

烤时蔬

日式清汤


 加餐 


海苔手卷

星期日



 早餐 


鸡蛋饼

营养小米粥


 午餐 


HOHO秘制炒鸡腿

冬瓜海米粉丝

菠菜鸡蛋碎

造型米饭


 加餐 


炒米饭

★针对部分食材过敏的儿童,HOHO中央厨房会根据营养搭配进行菜谱调整。

 


 


HOHO美食科普小课堂——菜心

菜心具有清热解渴的作用,是夏季常见的清新小菜。同时菜心中含有丰富的粗纤维和维生素C等成分,能够帮助肠胃进行蠕动,达到助消化的功效,对于人们的肌肤也具有养护作用。

菜心不仅富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,还有降胆固醇、降血压的作用。


快到碗里来




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