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供暖后,宝宝鼻子干嗓子干皮肤干怎么办?

临沂舌尖上的菜谱 2020-08-29 12:04:25

孩子的健康状况,是家长情绪的“晴雨表”,孩子活蹦乱跳,家长也跟着开心,可是孩子一旦生病不舒服,家长的心也跟着纠起来。

这不,供暖后,屋子里变暖和了,很多孩子却开始咳嗽了。这可急坏了家长们。为什么室内温度高了,孩子反而生病了呢?

家长观察孩子的身体状况,不难发现,孩子的除了咳嗽,还伴随着鼻子干、嗓子干、皮肤干的现象,这是因为室内空气太干燥,引发了孩子身体的诸多不适。

供暖后,宝宝鼻子干嗓子干皮肤干怎么办?

1、眼睛干

眨眼有保持眼球湿润的作用,让孩子有意识地多眨眼睛,每隔半小时要闭目休息几分钟。另外,用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。

2、鼻子干

可以准备一个加湿器,晚上临睡前喷喷,增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔,起到润滑效果、减轻炎症的作用。

家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗,以减轻鼻腔干燥,减少呼吸道感染的可能性。冲洗方法:对于较大的孩子,家长可教宝宝洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝,家长可以用干净棉签蘸水,反复清洗宝宝的鼻腔。

3、嗓子干

对于喉咙来说,喝水是最直接也最重要的补水方式,因此,家长应让宝宝少量多次饮水。此外,对于较大的宝宝来说,家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果,但是常漱口可保证口腔清洁,减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。

4、皮肤干

可适当减少宝宝洗澡次数,一周一个澡就够了,洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫,温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡,洗澡完后,给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。

供暖季,护理宝宝的8大要点

1、控制好居室温度、空气湿度很关键。

通常,室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜。否则呼吸道就会感觉不舒服。

2、提升室内空气湿度。

可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度,还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或使用加湿器来调节湿度。同时要定期清洁暖气片,保持室内卫生。

3、室内要及时开窗通风。

采暖时应及时开窗通风,保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下,家中应保证每天两次的开窗通风,上午8:00到10:00,下午4:00到5:00各一次,每次要超过半小时。

4、饮食要注意。

在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜以及水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物。

5、进出室内注意增减衣物。

供暖后房间里很温暖,但室外温度却很低,宝宝进出室内时一定要注意增减衣物,以免温差过大引起宝宝生病。

6、注意饮食多喝水。

在干燥的环境中,身体容易丢失水分,因此在暖气房一定要注意多喝水,饮食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜腻食品,多吃蔬菜、水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等,这些水果水分充足,还有润肺生津、养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。

7、多运动提高抵抗力。

不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动,在天气好的时候应多带孩子进行户外活动,锻炼好身体才能增强抵抗力,预防疾病。

8、消灭卫生死角。

温暖的环境下微生物会更活跃,因此供暖前应彻底打扫,消灭卫生死角,以免滋生病菌,供暖期间也应定期清洁、消毒。

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