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一个月不重样的小学生营养早餐套餐,正在长身体的孩子需要这样吃!

优漫卡通 2020-05-21 15:49:13

早饭吃什么?

豆浆、油条、面条?

别说孩子吃腻了,

可能妈妈们也做腻了,

今天小编就给大家分享一些

不一样的早餐搭配,

赶紧收藏吧!


1

第1天 

牛油果煎蛋吐司+牛奶+水果酸奶沙拉

2

第2天 

秋葵厚蛋烧+豆浆+猕猴桃橙子+坚果

3

第3天

米饭蛋饼+煮玉米+奶茶+香蕉猕猴桃橘子+坚果

4

第4天

口袋三明治+苹果炖银耳+牛油课橙子+坚果

5

第5天

鸡蛋豆饼+贝贝南瓜+豆浆+猕猴桃橙子+坚果

6

第6天 

吐司披萨+豆浆+牛油果鸡蛋沙拉+猕猴桃橘子

7

第7天

胡萝卜鸡蛋煎饼盒子+五谷米糊+猕猴桃橘子+坚果

   
8

第8天

牛肉生煎包+紫菜蛋花汤+猕猴桃+水果坚果酸奶沙拉

9

第9天

什锦厚蛋烧+水果玉米+豆浆+芒果猕猴桃+坚果

10

第10天

长寿面+猕猴桃橙子

11

第11天

黄瓜鸡蛋薄饼+贝贝南瓜+山药红枣糊+水果酸奶沙拉+坚果

12

第12天

香煎三文鱼+南瓜发糕+牛奶+蔬菜沙拉+猕猴桃

13

第13天

牛肉馅饼+木耳拌黄瓜+奶茶+橙子+坚果

14

第14天

戚风蛋糕+苹果酱+酸奶红薯泥+牛奶+牛油果橙子

15

第15天

吐司寿司+贝贝南瓜+豆浆+橙子火龙果+坚果

16

第16天

煎饼果子+蔬菜沙拉+奶茶+火龙果橙子+坚果

17

第17天

菠菜豆沙餐包+煎蛋+南瓜糊+糖拌萝卜丝+水果坚果沙拉

18

第18天

巧克力华夫饼+桃胶银耳羹+牛奶+芒果猕猴桃橙子+坚果

19

第19天

火腿西多士+贝贝南瓜+山药豆+牛奶+猕猴桃+坚果

20

第20天

香蕉蛋饺+奶茶+黄瓜+芒果酸奶+坚果

21

第21天

火龙果发糕+手抓饭+红枣豆浆+凉拌萝卜+芒果猕猴桃

22

第22天

田园馒头丁+香蕉奶昔+火龙果黄瓜+坚果

23

第23天

菠菜饼+水煮鸡蛋+小米粥+芒果+坚果

24

第24天

奶黄包+煮鹌鹑蛋+牛奶+山药火龙果串+芒果猕猴桃+坚果

25

第25天

西红柿鸡蛋吐司+拌西兰花+银耳羹+水果坚果酸奶

26

第26天

南瓜三明治+鸡蛋羹+牛奶+芒果猕猴桃+坚果

27

第27天

葡萄干司康+糯玉米+煮鹌鹑蛋+牛奶+蔬菜沙拉+水果

28

第28天

蔬菜寿司+五谷米糊+芒果酸奶+坚果

29

第29天

动物造型豆沙包+牛油果鸡蛋沙拉+豆浆+橘子+坚果

30

第30天

米饭披萨+鸡蛋羹+芒果奶昔+猕猴桃橙子

怎么样?有了这些参考搭配,妈妈们的做饭兴趣是不是都提升了呢?


重点是,孩子们都爱吃又有营养,赶紧收藏吧!


来源:美厨i美食

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