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三分钟搞定营养早餐——香煎馒头片

眉眉健康厨房 2020-07-19 11:50:25

    馒头经过发酵、蒸煮之后,其碳水化合物更加容易被人体吸收,馒头,这些碳水化合物能够迅速为人体提供能量,因此馒头是非常适合当早餐的食品,馒头切片,裹上蛋液煎一煎,营养更丰富!

材料与工具

馒头一大个、鸡蛋两个、香葱一把

特百惠炒锅

做法

1、将馒头切成厚片;

2、碗中打入鸡蛋,放入香葱、料酒、盐打成鸡蛋液;

3、把馒头片放入蛋液中,上下两面均匀裹满蛋液;

4、特百惠炒锅预热后加入植物油至产生油纹,放入面头片;

5、蛋液熟后翻面,煎至两面金黄即可;

6、煎好的馒头片可以刷上辣酱或者番茄酱,滋味更好!

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