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雷妈妈小煮义*私房菜 | Oliver孩子家美食安排

Oliver绘本馆 2018-09-01 06:38:55



Oliver孩子家【雷妈妈小煮义】

3月19日(周一)


营养早餐:

小米蛋奶粥

小太阳


上午点: 健康粗粮——甜玉米


活力午餐:

黑芝麻米饭

红烧鸡翅

西芹香干

红烧茄子

青菜豆腐汤


下午点:VC时间——菠 萝


健康晚餐:

山药粥

蔬菜五宝

番茄烧豆腐

椒盐花卷

3月20日(周二)


早餐:

双米粥

五彩小煎饼


上午点: 健康粗粮——坚果


活力午餐:

新疆拌面(肉丝、洋葱、蒜台、西红柿)

原 汤


下午点:VC时间——苹果


健康晚餐:

水果粥

干煸菜花

芙蓉馒头片

3月21日(周三)


早餐:

醇香豆浆

豆沙包


上午点:酸 奶


活力午餐:

黄金米饭

土豆烧鸡块

蚝油西兰花

豆芽炒粉条

菠菜粉丝汤


下午点:VC时间——香蕉


健康晚餐:

丸子粉丝汤(丸子、青菜、豆腐、粉丝)

小馒头

3月22日(周四)


早餐:

香蕉粥

鹌鹑蛋


上午点:蒸南瓜


活力午餐:

家常臊子面(黄花、木耳、肉丁、冬瓜、胡萝卜、青菜)


下午点:VC时间——猕猴桃


健康晚餐:

玉米粥

拌黄瓜

洋葱土豆片

芝麻花卷

3月23日(周五)


早餐:

藕粉南瓜粥

椰蓉面包


上午点:健康粗粮——蒸红薯


活力午餐:

水晶米饭

宫保鸡丁

蚝油香菇小油菜

炝藕丁

西红柿蛋花汤


下午点:VC时间——润肺梨汤


健康晚餐:

白米粥

温拌三丝

肉沫四季豆

芝麻饼


雷妈妈开心小煮义

惊蛰节气过后天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,以增强体质抵御病菌的侵袭。

Oliver孩子家用心做好孩子的饮食工作,给宝贝及时提供营养吸收的丰富与均衡。宝贝们,一起来品尝雷妈妈烹饪的美味吧!


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