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【银座超市·惠生活】霜降后的进补小知识-水果篇

保定银座商城 2019-11-07 10:56:14

    霜降节气是秋天的最后一个节气,代表着天气将越来越冷,昼夜温差开始加大。温度的骤降会给身体带来一定的刺激,不仅身体需要注意防寒,五脏六腑也要开始保暖了。所以小编来进行一下进补小知识的推广!

柿子

    霜降吃柿子,不会流鼻涕。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。

秋梨

    梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。

苹果

    霜降后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。


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