上海小吃美食价格交流组

翻书背穴位之前,一定要先看的经络学习心法丨林李之见

正安生命资产管理 2018-11-08 16:11:35

林李之见:经络学习心法分享
今天有幸邀请到林杰老师、李辛老师,我们一起听听他们对经络的认识和理解。

嘉宾介绍


林杰

从医二十余年,是中医的多面手,手法、针灸、中药样样精通,以临床疗效显著著称。学医以来,到处拜师访友,曾参访了上千位高人,治疗病患超过三十万人次。


李辛

中医师,心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。专长方药、针灸、静坐和心理分析。

现任上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部、北京东源文际医疗顾问,平源堂整合医学中心顾问,瑞士自然疗法工作者协会(ASCA SWISS)继续教育培训老师。
著有:《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(李辛、Claudine.merer,2013,瑞士)《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》(立品图书,2015)


采访全记录

油麻菜
林杰老师分享一下自己是怎么了解经络的?是不是有一个一百岁的老道长或者修行五十年的老和尚传给你的一身功夫?

我们广义上药,除了动植物之外,一切能够帮助到人体,一切能够调动人体气血,按正常方向行走的方法,都是药。甚至,广义的药,代表了人世间的一切正气、正能量,哪怕是一个微笑,一句温暖的话,一个亲切的动作,都可以算。
 
我所理解的经络,不单单是几条路线。经络,其实是甲乙之间沟通的渠道。甲有某种想法、意向,通过某个渠道传递给对方,这个传递渠道叫经络。

油麻菜
您开始治病,开始学医的时候,一下子就发现这些通道渠道吗?

当然不是。我刚开始学习的时候,也是通过经络挂图。那时,我曾经认为,这些穴位的连线就是经络。当学习的时间增加以后,尤其是背诵了《黄帝内径》中关于经络的原文描述后,突然发现,平时我们学习的穴位连线只是经络的某一个影子。就像我们去一个地方旅游,手上拿着的导游图,根本就不是真实的路径。
 
我们说,一个人身体好不好,就一定会说有精、气、神。精气神分别不同的通路。神有神的经络,气有气的经络,精有精的经络,这些经络不是一条,而是无数条。
 
就像导游图,有多种方式可以获得,比如从网上、旅游局、导游那里。多种渠道获得的(导游图)对景点有不同理解。

油麻菜
李辛老师,您的感受呢?您当时学经络,也是从经络图学起的吗?

我们在大学里,都是从经络图开始学,跟今天大家画的图一样。记得当时有一位男生被选作模特,在一个下午两个多小时当中,我们把所有经络画了一遍。有同学作怪,用的是擦不掉的颜色,结果这位同学带着这些斑点过了很久。
 
就像刚刚林杰医生说的,我们刚开始也以为经络就是这一条线,就好像地图上的路线,清清楚楚。扎针的时候,只要根据病症,扎这些线就可以了。
 
后来慢慢发现,经络不是表面的这几根线。打个比方,它像一个很细微的丝瓜络,在体表看到的,是所有丝瓜络在体表的投影。在身体里面是可能是多维的,立体的,到了表面只能有一条线。
 
我们换个角度看,身体的这些点,可能是人体在异常状态下的投影点。中医讲“常”和“变”,正常状态下的人体,内部运作是相对均匀的,也许在表面不需要投影这些点。当身体内部出问题,会在身体表面出现一些点。
 
为什么这些点会连起来,变成线路?这个部分,我现在还不能确定,有可能是我们的祖先,医家,为了整理经验,传授知识,归纳为十二经络和奇经八脉。

油麻菜
我记得李辛老师教过我针灸。他说像我这样初学针灸的时候,不一定要跟着穴位走,更主要的是,要感觉像在作一幅画,就像感受一个人,感受身体、状态、能量,然后在能量不同的地方,在一些中间环节和通道做一些疏通。不知道我记得对不对。

我记得,当时我们在终南山,和张至顺道长在一起。刚刚说到,我们身体内部的经络不一定是以线或竖状的存在,这是我们现实世界的习惯。放到能量系统中推测,是否也和物质世界一样?经络是人体能量或精气神传输的通道,这个通道不是现实社会中横平竖直,或者像一个管道这样 。记得三年前和林杰老师聊天,我们说它像是弥散型的。

说经络之前,我先说一个现象。一个从来没有胃痛的人,你问他胃在哪里,除非学过解剖,否则他不知道。如果这个人心脏从来没有痛过,你问他心脏在哪里,同样也不能那么准确指出这个位置。当胃疼的时候,就知道胃在哪里。心痛的时候,就知道心在哪里。
 
经络平时不以显像的状态存在。当身体出现某一个痛苦或障碍的时候,身体才把经络这个现象表达出来。也就是说,正常状态下的经络,应该是虚空状态,是无断续处、无凹凸处的状态。只有身体出现功能障碍的时候,气血输送出现问题的时候,才表现出局部地区的障碍。这个障碍被描述出来,就是经络的模型。
 
我平常治疗的时候,比较注意我的手感。我以局部皮温、他的柔软度、充盈度作为观察对象。我以被治疗人产生的喜悦感,身体柔软、饱满、有弹性,这些作为我的标准。出诊的时候,只要感觉和有这些标准不吻合的地方,都会想方设法让他达到我的标准。
 
这些没达到标准的地方,恰恰就是所谓被堵住的经络。如果经过我的努力,身体重新恢复饱满、柔软、有弹性,我就认为经络恢复到了畅通状态。

顺着林杰老师的思路,我们打了丝瓜络的比方,如果放在一个完全健康的人的身上——就是修行人的水平——他连丝瓜络都不存在。想象那就是一团均匀的气。当有某条线出现,某个点出现的时候,是因为不均匀了,才出现某个局部有余和不足,这个有余和不足就是虚和实。

赞成李辛医生的观点。我的经络模型,是一个充满气体的篮球,这个篮球相当于人体外壳,这个外壳叫做臭皮囊,兜住一团气,这团气是活泼、运动的气,不是死沉沉的气。
 
刚才所说丝瓜络的状态,应该是一个社会中的人——他没有修行,没有完全通畅的状态。丝瓜络形象表达了内外表里的状态。

油麻菜
那我们怎么利用经络调理治疗呢?

经络标注的时候,如肺手太阴之脉,并不是说手太阴肺经。这个肺手太阴之脉是指,肺不止手太阴这条脉,因为肺朝百脉,要助心行血,因此肺的经络是无数条而不是一条。
 
为什么要拿出一条经脉做表述?是因为肺的出生地是这一条。比如我是福建福州人,出生地在福建,但是我可以去中国各地甚至世界各地。我的出生地是不能变的,这是我的原始记录。而我往世界各地(去),则是无数条经络。当我们出现症状,有一条路可以溯源,就是这个出生地。
 
如果我未来有所成就,人家会说我是从某某地方出来的。当遇见比如咳嗽、气喘、胸闷、鼻塞等等呼吸系统问题,就会不由自主和肺相联系。这时就会想,肺,是不是在身体中有一个可寻的轨迹呢?我们再往这条轨迹上去找。
 
结果发现,原来每个人出生的时候,有完美的部分,也带来了一些不完美的信息。或者原来完美的信息,在生长发育过程中,一些信息错乱了,或者被篡改了,这时顺着这条线去捋,就容易找到原始记录上的不同
 
有很多病很好玩,总是有一定的规律。如果顺着刚刚说的出生地去找,往往能找到蛛丝马迹。
 
我们长大之后的性格,和小时候的生活经历有很大的关系。如果从性格中去推断小时候的某一种经历,还挺准确。如果你看见他现在不完美的一面,你去追溯他小时候的某种不良习惯,往往他心中就释然了。
 
治病是一模一样的。你看见他出现这个症状,你去溯源,会发现原来的某一种记忆或者生活方式,导致了现在的症状。当你溯源到了,他心里就会释然。
 
在我对医学的理解当中,我始终认为,神主导一切。也就是说,治疗首先是调神,然后是调气,最后是调形。所以我在治疗中始终关注“神”的存在,这个“神”是通过溯源能找到的蛛丝马迹,在溯源过程中,就能找到我们应该走的路线,我们应该修改修订的部分。
 
佛教有一句话:放下屠刀,立地成佛。其实,你只要找到这个根源,一瞬间就会发生很大改变。我们认为自己应该执着的那个部分,恰恰就在那一瞬间土崩瓦解。
 
因此对我来说,治病,往往就是找到神里面的结,或气里面不通的地方,或形上的不规则地方,最后神气形完美统一,我就认为治疗结束。
 
刚刚我们说过,神有神的经络,气有气的经络,精有精的经络,这个是真正存在的,但是,又不能截然分开,它们完全融为一体。

林杰老师讲的非常深入。他谈到,治疗的时候是将人的神、气、形同时调过来,尤其是调神。他讲到触摸时的柔软、充盈、温度和喜悦感。我曾经请林杰老师给我调理过好几次,当时最大的感受就是安心和喜悦感,现在明白是怎么回事了。
 
其实所有病都是从神开始,某个地方卡住之后,气机运转就发生变化。这个变化到了一定时候,就会形成一种势能,形成虚或者实,瘀或者堵。好比扔一块石头在本来自然流动的溪水中,只要放进去之后,溪水经过石头就开始旋转,旋转过程中,慢慢将周围的泥沙带过来,可以想象,一万年后,这里就变成一块绿洲,上面还有大小鳄鱼和很多鸟。这就是从神,到气,到形的过程。
 
人体也是这样。
 
林杰老师有很长时间打坐修炼的基础,而且主要是以手法在接触病人,他讲的这部分都是他亲身体验的。作为我来说,我开药、心理咨询多一点,林杰老师讲的我能理解,但不一定能做到。但是,这是大家学习的方向。
 
我们学习的时候,如果一开始知道更好更高明的是什么,慢慢走,取乎上者得其中,大概是这个意思。

刚才讲的也许大家觉得不可/不好想象,但你知道,一架飞机从福州飞到北京,飞行过程当中,在天空中划出的那条虚线,也就是所谓航线。虽然有一条虚拟的航线从福州到北京,但在飞行当中,可能遇见各种气候条件,虽然方向不变,走的路线是忽高忽低,忽左忽右,而不是严格按照虚拟线走。
 
只要方向明确,状态不变,就可以不变应万变。在治疗当中,只要很明确从哪里去哪里,通过怎样的现有条件,安全稳妥到达那个地方就行了。
 

整个治疗当中,我们知道阴升阳降的道理,知道引导的气血在什么地方受到障碍,就能轻易做到势如破竹,瞬间改变那个状态。我常常说,治病就像在找开关,开关找到以后,灯开或者灭就是瞬间的事情。


找开关是有一定规律的。首先要知道人体结构,知道人体气血的运行方向、速度。还要知道这个人处于北方还是南方,冬天还是夏天。中医治疗一定是因人、因地、因时。我们接触的人体是个活体,既要照顾身体内部的自然条件,也要注意注意他所处的社会环境和自然环境。人离不开环境而存在。

 
我们所说的病,不外乎一是神的病,一是形的病。
 
神的病,一般和所处的社会环境有关系,在这个环境中可能产生不同的人身观世界观价值观。只要三观没有被很好的引导,就可能产生很多愤怒、恐惧、焦虑。如果通过引导,让其瞬间领悟,知道观念不对,他的气血马上就会往顺畅的方向行走。所以我治疗的时候,首先都会做调神的事。
 
形的病,一是位置改变、一是温度改变。因此我们在处理时,不外改变压力、位置、温度,其实瞬间也改变了一些东西。要知道,人是活体,是有思想、有自己的情绪、有习惯性动作,这样就知道该怎么处理了。
 
其实大部分治疗都不是真正的治疗,只是在恰到好处的时候,告诉他停止或者前进。做到这一点,目的就达到了。就好像,军师不能替士兵打仗,一定是军师告诉他,然后身体(士兵)去参与,才能完成这个目标。

中药调理也是这个思路。方法可以有各种各样,你要了解人的形气神、当下的状态、内部的格局,你知道他的走势,同时也知道此刻、过去、未来以什么样的状态和周围进行有形物质、无形能量与信息的交流。
 
药物同样首先是在调神。刚刚林杰老师说的,是中医中最重要的部分,我们称之为心法。
 
很多时候,人体的问题只是在一个状态里而已。这个状态会产出各种各样结果,生理上、心理上、思想上、情感上、社会关系、工作方面等等。对这个格局,真正能够改变的,其实就是人的意识、认知,以及刚刚说的是停止还是前进。
 
我最近在看一本书很有意思,叫《物理学之道》。讲现代物理学和东方传统思想共通之处的一本书。其中谈到,原子核中的微观粒子,已经无法再用物质层面的实体、物体来理解它,已经跟研究人的意识交织在一起。当研究者进入研究状态,这样一个意识,已经干扰到这个粒子,甚至这个粒子会出现在研究者希望出现的地方,称之为“粒子状态的世界”。我们已经习惯了有形有像的世界,粒子状态的世界就很像中医所说的神和气的状态。
 
书里提到一个观点,跟中国传统思想以及佛家道家很像。书中说,实际上我们对于这个世界的所有知识、科学、定律都是人的意识和人的感官决定的。设想科学发展可能会超过科学,意识才是非常重要的变量,跟空间、时间、重力一样,是非常重要的部分。
 
说到汤药,我们对于汤药的学习,就如同大学教材一样,还是从功效开始,就像对于针灸、经络穴位的学习,也是从功效开始的。顺着这个思路,功效是最后的结果,源头是“神”,也就是信息,中间部分是微妙的“气”的状态,然后才是显现于外的经络变化,再往外才是症状。
 
因此在传统配伍中药的方式,也有三个层次。第一个层次是将汤药当做信息包、数据包,配出这个人需要的某种信息。
 
举个栗子,一位三十多岁的女性,身体紧张、精神焦虑,生活中无人关心,从小可能没有跟父母在一起生活,父母跟她比较疏远。有明显瘀血症状,偏头疼,痛经,跟现任家庭关系也不是太好,社会关系也比较疏离。总之,是心理学上的社会支持不够。
 

那么中药的使用有三种可能性。第一个层次是治她的头痛,痛经,焦虑,这是在物质层面,在症状、结果层面治疗。第二个层次是调她的气血,比如疏肝理气、养阴、养血、活血化瘀;其实还有更简单的方法,就是刚刚说的信息包。这样一个女孩子,很紧张、很焦虑,如果没有太多邪气,可以用合欢花、莲子、甘草、珍珠母、一点点蔷薇花,就会有效。


这个思路我用过很多次,合欢花很清、很透、有点香,不是那么热烈奔放;莲子是比较稳定、中和的力量;珍珠母蕴含珍珠,是珍珠贝的贝壳,从信息上说,代表温暖的妈妈、外婆的信息;甘草本身是甜的,老好人,脾气很好,调和所有的药;蔷薇花,可以将一些深层的东西慢慢打开,但不强烈。这样的信息进入之后,如果这个女孩子本身身体、气机、神机比较敏感,效果会非常好,比直接吃女经丸、三七粉效果好的多,且不伤胃。



调神,首先是给对方一个特别好的心理上的调试。作为一个医生,首先知道,坐在对面这个人需要什么,从精神、物质层面上需要什么。
 
在手法上(的治疗)也同样如此。手法为什么是最经常使用的方法?如果一个小孩子摔跤,母亲会不由自主地轻轻抚摸、拍打小孩子,让他感到一种依靠、一种放松。医生虽然不能像父母,但是从爱心方面,和父母是一样的。他在轻轻触摸对面这个人的时候,是带着父母一样的关怀和爱的。
 
我曾经说过,做为医生有三点基本要求:第一是爱心,第二是威严,第三是方法。爱心是一切的基础。在这个基础上,要让对面的人感觉到有依靠,并且感觉自己能够在安全的环境中得到帮助。当他觉得自己能够在安全的环境中得到帮助时,医生就可以用所学知识、所理解的状态来帮助这个人。
 
因此,手法首先传达的是一种爱意、一种安全感。在安全感的给与基础上,给予相应引导,让气血有方向、有速度,达到和谐平衡状态,所谓的症状就会慢慢消失。

油麻菜
请两位老师给我们一些建议,到底怎么去学习感受自己的经络呢?

有空的时候,可以试着将两只手搓热,慢慢的感受身体,从头部、脸部、到颈项部,慢慢摸到身体各个地方。在你触摸的过程中,会发现一些温度低于正常水平的点,这些点往往就是气血不够通畅的地方。也可以摸到一些痛点、硬结、条索、甚至凹陷,这些和周围不太一样的点,就是所谓的经络不通的点。
 
只要经常这样练习,大约一两周之后,你的手就变得敏感。你可以不管是那一条经络,只要知道这个地方异于常处,就可以在这个地方做相应处理。

我刚开始学习的时候,在自己身上摸一遍,最好每个穴位都摸一遍,尤其是摸得到的常用穴位,没事可以多看一看,摸一摸。其实,他们会有温度的区别,林杰老师也提到,有鼓起来,凹下去,有些地方粗糙,甚至有些点。
 
痛点是我们要关注的部分,比如下肢,顺着肝经和脾经往上摸,一般都会有痛点。这是头两年我做针灸时用的方法。

建议大家念念黄帝内经中关于经络的原文。其实如果经常读这些经络原文,本身就可以治疗。

可以练习站桩,站桩时用抱球的方法,慢慢地手本身气脉会接通,身体的气脉也会有变化。这个状态是更深入地体会人体经络、气血细微变化的方法。
 
可以帮人做按摩。做的越多,两三周、一两个月,你手上的感觉就越来越灵敏;可以做艾灸,艾灸是悬空在人体上做,所以要求非常放松、专注,也能提高你的灵敏度。只要大家熟悉自己的身体,经常摸一摸看一看,再慢慢帮别人做,就能学会。
 
林杰老师今天讲的,都是非常非常重要的学习方法。有点像金庸小说里写的,你跟着一些图形做一些姿势,自然就导引了了你的气血,自然可以练成某种功夫。
 
当你经常读黄帝内经关于经络的文字,你的意识在读的时候,你的身体也在发生同样变化。

学中医,一开始就要动手。因为你面对的是活生生的人体,你必须要熟悉人体,对人体的结构、温度、柔软、气血运行方向,做相应的了解。
 
有机会带大家站桩。前段时间教大家一种功法叫“御风而行”,有时间练习一下。

感谢玉莲 ,张蕾, 陈月新,酸梅为本文做出的贡献


——编辑:GaGa——





还想了解更多

李辛老师的文章?

后台回复数字【18】

即可阅读和收藏~







版权声明

1.本文转载自「正安聚友会」,搜索ID:zanclub 即可关注。

2.本文未经同意,禁止一切形式的转载,如欲转载及内容合作,请于公众号后台留言或添加小编微信:「zan_xiaoshu」 。

3.文末留言区开放,欢迎踊跃参与讨论。本平台支持言论自由,精选留言不代表本平台立场。



Copyright © 上海小吃美食价格交流组@2017