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一拙生活家 她用三餐,让自己的宝宝爱上吃饭这件事.

一拙兰州 2018-08-06 10:38:20





说起给宝宝做饭,大多数年轻母亲在哺乳期过后,面临孩子在饭食上的选择变多以后,变得有点束手无策,不知道如何能让自己的孩子不挑食,吃得好,达到营养均衡。



苏悦粤,90后辣妈,自由职业者,有大小两个儿子,哥哥3岁,弟弟1岁,自2015年11月开始,每天在网络上记录自己给儿子做的三餐,将每一餐做到精致,让孩子享受到饭食当中,是她现在的坚持。同时也受到了众多朋友的喜爱。




每天做饭的时候,哥哥会陪弟弟一起玩耍,在饭菜出锅时,宝宝的期待




“刚开始做饭的目的就是想让宝宝更好的吃饭,同时通过提高他的视觉感受,让宝宝对吃饭充满好奇”



由于孩子在这个年纪对所有事情都充满了好奇,所以在做饭的时候通过餐具和摆盘,可以迅速吸引宝宝的注意力,让宝宝对吃饭也产生好奇感,用视觉感官将宝宝带入到美食的世界中。


五彩焖饭


盆栽燕麦、炒牛河


酱汁牛排


意面、牛排、披萨


三明治、谷脆格


厚烧蛋、肉松粥


鳕鱼豆腐面


五彩面、卤肉



“每顿饭从开始做到摆盘,到最后上桌,前后半小时左右,时间不能太长,宝宝的耐性都比较差,等待时间太长,宝宝会不耐烦,影响吃饭时的心情”




焖饭、蔓越莓酸奶

罗宋汤

小元子、细面


黄桃紫菜包饭


蔬菜沙拉


从左至右:牛肉西兰花大米丸、西红柿炒鸡蛋、银耳粥、炒茄子




“宝宝的肠胃动力不强,饭后要有甜品,酸奶类最好,有助于宝宝的消化,能更好的吸收饭食营养。其实甜品才是宝宝的最爱”





从左至右:大米丸子、龟苓膏、谷脆格

黄桃西米露

盆栽酸奶


银耳粥



“对生活要有耐心“

其实每天做饭并不会花费太多的时间,做饭所消耗的时间比起叫外卖、下馆子,并不会太多,这只关乎我们每个人选择的生活方式不同罢了,生活方式,听起来有点故弄玄虚,但终究是我们的选择,生活,关乎情趣,关乎兴趣,关乎生活的每一个细微,很多时候因为工作的劳累,我们选择凑合,但是在空闲时期,我们也可以做一顿美食、品一杯好酒或好茶,生活,也并不全是那么贵。它只需要我们多一点的耐心。



 

文字整理:一拙兰州

图片:苏悦粤

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