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【1+1营养美食】 11.03 星期五

一加一艺术幼儿园 2018-09-13 14:26:34

做教育,我们是认真的





早 餐  Breakfast

小兔子(豆沙包)

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。


二米粥

二米粥营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,以及多种维生素。大米性味甘平,具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒,具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食,营养丰富,又具有清热健胃等功效。


素炒小菜

芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。




上 午 间 食  Food


美国杏仁

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。


蓝莓山药芋头泥

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。



午  餐  Lunch


白米饭

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。


牛肉炖土豆

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。


素什锦

在黑木耳可食部分中含的营养成分非常丰富,有:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、磷脂、植物固醇等。


冬瓜海米汤

汤,是人们所吃的各种食物中最鲜美可口、最富有营养、最容易消化的品种之一。对偏爱汤的人来说是“宁可食无馔不无汤”。



下 午 间 食  Food


水果罐头

今天的水果罐头宝贝们太爱吃了,还没等园长妈妈照相就都被宝贝们吃光了,只好回家又煮了一份照完才发出来,唯一不同的地方是火龙果变颜色啦


晚 餐  Dinner


三鲜小馄饨

馄饨能提供必需氨基酸与脂肪酸,能促进铁的吸收,对治疗缺铁性贫血有良好的功效,营养均衡,老少皆宜。



本园食物全部实图拍摄,盗图必究

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1+1艺术幼儿园地址:

地址:营口实验小学东玄水云山外门市71-甲3、甲4、甲5、甲7 

1+1艺术幼儿园电话:

前台座机:0417-3949996

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