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如果阴虚让你变丑,那么阳虚让你早衰、早.

AA医学学术交流中心 2019-07-06 21:26:21


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在今天的主角阳虚出场之前,

我先要把阳气在中医里的地位再巩固一下。


因为......

因为它太太太太重要了。


内经有云:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰


翻译过来就是:人身阳气,就像天上的太阳,万物靠太阳生长,失去太阳,万物凋零,人失去阳气,轻则失去健康,寿命缩短,重则失去生命。


我们想象一下,

如果地球没有太阳会是什么情况?


约等于人如果没了阳气,会是什么情况?



据不知名专家学者统计,

内经160篇中写到“阳气”有138 处,如果阳气是个人,那么它早登上热搜,成为中医里的马云了。


古人为什么那么重视阳气呢?


因为五脏六腑的生理功能即是阳气的不同运动状态,精血津液的化生、输布和排泄,全赖阳气温煦气化作用,人可以离开五脏六腑的功能活吗?臣妾做不到啊。


当巩固完阳气的地位后,

我才能淡定自如地请阳虚出场


来来,小阳虚,请你自我介绍一下:


阳虚——就是阳偏衰,是指人体阳气虚损,表现为人体阳气不足,阳不制阴,阴相对亢盛的虚寒证。



那么,到底如何判断自己是不是阳虚呢?请看下面6点


1,尿频


阳虚们尤其在晚上会出现尿频尿多,而且与阴虚们的尿液色黄不同,阳虚们的尿液色淡,清白,甚至夜间还要起夜跑厕所两三次。


如果我们把人体比作一个热气球,肾阳之火就好比热气球下面的火,如果火不足了,那么热气球会直接往下掉了,就像我们的尿液一样,没有足够的肾阳蒸腾温煦作用,尿液就会来不及地想往下排。老年人夜尿多也是阳气衰的一种表现。


2,腹泻


之前说阴虚则热,一般阴虚内热的人贪吃凉的,冰的,相比之下,阳虚们偏爱吃温热,汤汤水水的的食物,但一受凉,或者吃了、喝了凉的食物,腹部和胃部就会感觉不舒服,甚至会疼痛,而且很容易拉肚子。



3,生殖系统疾病


阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其以肾阳为诸阳之本,肾主生殖,所以,进入中年后,阳虚们会较早出现性欲减退、或脚跟腰腿疼痛、还容易出现下肢肿胀等只有在老年人才常见的肾阳衰老的现象。此外,女性每当受寒或者疲劳时会出现白带偏多,增多等现象。




阴虚很多恼人的问题都在头面上,阳虚们好像都是偏下嘛,其实这很容易理解,阴虚则阳亢,阳性向上,升,托举,阳虚因为阳气偏衰,不能推举向上,自然容易出现上面三种情况。


如果阴虚面部的问题还有的救,

那么阳虚下面这个就有点不太好办了。


4,脱发


头乃诸阳之会,头发虽然长在头部,但背后的大BOSS还是靠肾啊,肾藏精、精生血,血养发,故称“发为血之余”,这些阴液代谢都要靠我们的阳气来实现啊,所以很多老年人,阳气不足,精血多虚衰,头发变白,慢慢脱落是正常规律,但一些手术外伤大失血、慢性失血、严重贫血、殚精竭虑的人脱发就属早衰,非正常情况了。



5,背腹,过肘过膝处特别怕冷


中医认为“阳虚则寒”当身体的阳气不足时,自然会出现怕冷的现象,阳虚们尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多女性常见手脚发凉,但如果只是手指、脚趾发凉不超过腕踝关节以上,不一定是阳虚,可能与血虚、气虚、气郁有关。



其实有些阳虚的人即使在夏天大热天,户外,也会感觉自己的膝盖发冷,这个我是真的亲耳所闻的。


别人都觉得热你却觉得冷——这种冷叫 阳虚冷


最后一点,我们要来说说舌头了


6,和阴虚的红舌头相反,阳虚的人舌苔是白的,舌头颜色很淡。




阳虚们舌头上的唾液量也是会改变的,阳虚程度较轻微时,体内湿气较重,舌头上的唾液还比较多,会看上去水润润的;当阳虚程度比较重了,津液不能蒸腾而上了,反而会口中干燥。


对这种情况我们来举个栗子帮助理解:比如我们蒸个南翔小笼包,如果下面火大,那么锅盖上就会充满水蒸气(舌头上的津液),相反,如果锅下面的火关小了,自然锅盖上面的水蒸气也少了。


很多人会发现自己可能符合阳虚3点,又符合阴虚1点,或相反。


其实这是因为阴虚久了,会耗损阳气,所以会出现一些阳虚症状;而阳虚久了,也会干耗阴液,就出现了一些阴虚表现。(请在医生指导下确凿判断)


昨天那张补阴的方子让后台瞬间涌进来100多条留言,有一种坑叫自己挖的,含着泪也要跳。


所以今天对不起!没有补阳的方子了!


关于补阳的,之前我们写过很多,比如三伏天艾灸等等,自己复习吧。

这个夏天,到底应该补阳还是补阴津呢?

闷烧三伏的绝配,拔除秋冬病根的圣斗士原来是它


最后记住二点:


1,子时一阳初生,11点前睡觉,是养阳的好时机。


2,阳虚们真的不太适合长期泡在游泳池里游泳,还是选一些温和的运动吧,如快走、慢跑、太极拳等。大量出汗,反而会“发泄阳气”过度,起到相反的作用。



有时候,

女的爱吵架或许是她阴虚

男的不爱吵架也许他阳虚。。。早衰,懒得吵!


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