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淮幼第六周食谱

南京市秦淮区淮海幼儿园 2019-07-02 02:28:02



 

10.16周一

早点:豆浆饼干

午餐:大米饭、茄汁肉圆、丝瓜炒锌蛋、山药尾骨汤

午点:南瓜栗子粥、香蕉


小tips:茄汁肉圆是在肉圆外裹上酸甜的番茄汁,色香味都能激发幼儿的食欲,下午南瓜栗子粥中的栗子肉所含的锌也非常高





 

10.17周二

早点:鲜牛奶

午餐:小米饭、红烧鸡腿、开洋烩冬瓜、菜秧豆腐汤

午点:豆沙包、桂圆






 

10.18周三

早点:豆浆饼干

午餐:黄鳝洋葱面

午点:菜肉稀饭、火龙果


小tips:本日的黄鳝片洋葱面,洋葱含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒等功效,黄鳝肉嫩味鲜,它含有丰富的DHA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞发育不可缺少的营养




 

10.19周四

早点:鲜牛奶

午餐:玉米饭、盐水虾、西红柿炒锌蛋、菠菜平菇汤

午点:三鲜小馄饨、柚子


小tips:这个季节真是虾大量上市的时候,多吃虾有助于提高幼儿钙、磷的摄入,配上酸甜的西红柿炒蛋,红彤彤的色彩可以让幼儿食欲大开



 

10.20周五

早点:豆浆饼干

午餐:烤鸭饭(鸭肉、芹菜、胡萝卜、香菇、土豆)、茼蒿汤

午点:毛毛虫面包、酸奶






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