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元宵节怎么吃?“牛奶汤圆”暖心暖胃 别样滋味

康深庄园 2019-12-08 06:26:43



  元宵节是紧连春节的又一大节日。这一天,赏花灯、猜灯谜、吃汤圆……一个都不能少。但说到最有寓意的,非吃汤圆莫属。


  吃汤圆,主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。再者各类汤圆常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。


  元宵节,给大家献上一种更健康的吃法,牛奶汤圆。牛奶是一种近乎全能的最接近完善的营养食品,含有人体所必需的各种营养元素。在这还有一点寒冷的元宵佳节,来一碗温润香甜的牛奶汤圆,肯定会带来不一样的温馨。



主料

牛奶:1碗   芝麻汤圆:9个


辅料

桂花蜜: 适量 


做法步骤:



1.准备好9个包好的芝麻汤圆。



2.大火煮水,水开将包好的汤团入锅,汤团浮起,并膨胀起来即可。




3.准备好煮热的牛奶。



4.取一碗,放入桂花蜜再倒入牛奶,放入煮熟的芝麻汤圆。



5.上面再用桂花蜜装饰一下就OK了。



6.一碗甜甜蜜蜜的牛奶汤圆就可以享用了。


  寓意丰富的汤圆搭配新鲜健康的牛奶,带给你一年崭新的开始!




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