上海小吃美食价格交流组

元宵节丨用牛奶和水果煮出来的汤圆,给大家来一发

长富牛奶体验中心 2018-07-11 13:01:55

元宵节美味新吃法

—水果牛奶汤圆—


每到元宵佳节

你揉面我和馅儿

甜蜜蜜的生活、圆滚滚的幸福

就全部融进了一个个汤圆里


吃惯了普通的汤圆

小编介绍给大家一种美味新吃法

水果牛奶汤圆


水果牛奶汤圆做法

(1)切香蕉



将香蕉切成小块


(2)切猕猴桃



猕猴桃去皮切成小块


(3)草莓切块



将草莓同样切成小块


(4)倒入鲜奶—建议使用长富巴氏鲜奶



接着将鲜奶倒入锅中

PS:用牛奶煮出来的汤圆不仅味道会更加鲜美,营养也会更加丰富哦


(5)煮至沸腾



开大火将牛奶煮至沸腾

PS:煮牛奶的时候会有点糊锅,属于正常现象


(6)放入汤圆



等牛奶煮开后将汤圆放入锅中

PS:放汤圆时要关小火一个一个地放,不然易扑锅


(7)煮至汤圆漂浮



然后将汤圆煮熟

PS:汤圆煮至漂浮就是煮熟了


(8)装碗



将煮熟的汤圆捞出装碗


(9)倒入牛奶



然后将牛奶倒入碗中


(10)放上水果



最后将切好的水果放入碗中,一碗营养美味的汤圆就做好啦!

PS:水果的种类可以根据自家的喜好自由搭配,水果也可以喝汤圆一起稍微煮一下再吃。



营养成分讲解


汤圆中的糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、淀粉等。猕猴桃,香蕉和草莓都含有丰富维生素C、除此之外猕猴桃还含有丰富的维生素A叶酸,和多种氨基酸,加上含多种矿物质和蛋白质的牛奶,可促进生长激素分泌,还能健脾养胃促进食欲。



在这阖家团圆的日子里

唯有美食与爱不可辜负

小编祝您

2016年

阖家幸福

元宵节快乐


Copyright © 上海小吃美食价格交流组@2017