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妈咪奶水不足,妈咪肿么破?

上海荷吉月嫂 2018-11-15 09:57:37

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除了昨天提到的奶水过多问题,那么随之而来的“奶水不足”当然也是很多妈咪要重视的问题。

东东不禁感叹,当妈妈真不容易啊~奶水多了也不行,奶水少了也不行!

那么奶水少的妈咪,到底应该怎么办呢?

如何判断妈咪奶水不足?

从妈妈方面:

1、即使乳头有少量乳汁泌出,但妈妈在喂宝宝吃奶时,听不见宝宝有吞咽声。

2、喂奶之前乳房没有胀满感,喂完之后也没有很大的变化。

3、产后5天没有乳汁,也无法挤压出来,伴有乳房肿痛、有硬块等症状。


从宝宝方面:

1、宝宝出生一个月,大便次数每日不足3次,大便呈黑、绿或棕色。

2、宝宝日常活动不够活泼有精神,吃奶后的睡眠时间总是不足1小时

3、即使喂奶次数足够,宝宝还是会在结束喂奶之后继续吮吸乳房。

4、出生前五天,宝宝体重增长不足15到30克,十天后体重恢复到刚出生时重量。


奶水不足的处理方法

1、尽早喂奶,支持母乳

宝宝的吮吸能够刺激妈妈分泌乳汁,所以包括剖腹产在内的妈妈,最好能够尽早给宝宝哺乳

2、避免服用药物

药物中含有的一些成分例如抗甲状腺的药物都会抑制妈妈分泌乳汁,所以妈妈在哺乳期间最好避免服用药物,即使万不得已,也要谨遵医嘱


3、多补充营养

乳汁的营养来自妈妈体内,所以哺乳期间奶水较少的妈妈,可以多喝牛奶,多吃一些下奶的汤。

4、保持良好心情

有一个良好的心情同样是对分泌乳汁有利,在妈妈奶水较少的时候,不要焦躁,只要找对方法,相信自己也能够让宝宝吃饱的。

基础下奶食谱

醪糟蛋花


【材料】
酒酿、鸡蛋、白糖

【做法】
鸡蛋打匀备用,烧开适量水后加酒酿,煮沸后搅拌均匀倒入蛋液,再次水沸即可食用,白糖调味。

木瓜炖燕窝


【材料】
木瓜、燕窝2瓶
 
【做法】
1、在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分,掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中,再将两部分木瓜合在一起,用牙签固定好。

2、大火开锅,再用小火蒸40分钟左右,凉了之后就能食用。

猪蹄汤


【材料】
猪蹄、花生、姜、盐
 
【做法】
1、把猪蹄焯好了后,再同姜片同时放入锅里。

2、先开大火,等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时,继续加入花生再炖一个半小时,出锅前加少量盐。





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