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从头到脚,12条不用花钱的小窍门,你必须懂!

保定孙大妈餐饮管理 2019-06-20 11:38:40

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窍门1:牙齿变白白--小苏打刷牙
小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下,来汇报成果哦。
窍门2:红豆大补汤--例假养生
湿邪正盛的时候。再加上我们在这个时候来大姨妈的话,真的是雪上加霜。
这个大补汤是我自己起的名字,哈哈,其实人家专家原来是薏米红豆汤,但对女孩子来例假和痛经的话,就不要薏米了。
薏米红豆汤
材料:红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片
熬汤,然后当水喝。健脾祛湿,还对痛经有很好的效果。
喝完浑身都暖暖的,而且腰也不那么酸了。你也试试吧。
窍门3:勤梳头不掉发
很多人点头发后不敢再梳头发,害怕多梳头脱发情况会更严重,其实不然,掉发不是因为梳头才掉的,头发已经掉了,你只是把它梳下来而已。
如果每天梳头30次,不仅疏通胆经,预防感冒,还可以不掉头发。坚持一段时间,绝对能看到效果。
窍门4: 跪膝大法
跪膝可以瘦大腿,对肝好,而且说不定还可以治近视眼。尤其是膝关节的疾病很有效果。
窍门5:每天揉揉三阴交,妇科疾病不来找
那天忽然摸到左脚踝内侧的时候,我的妈,简直摸不得,一碰就疼得不行,结果一翻书才发现,原来是三阴交。怪不得那段时间例假总是不好,痛则不通嘛。忍着疼就开始揉,每天坚持揉一会,疼痛感慢慢减轻了。
窍门6:早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有
黄瓜是个宝啊,利尿排湿,现在这个季节也最好多吃些。有人问,中午或晚上吃呢?我只能说,早上吃对便秘最有效果,如果加上酸奶就更好了。事实证明,如果你想便,已经在马桶上,使出了吃奶的劲儿,还不能很痛快的便,而且明明就憋得不行,怎么办?马上按肚脐两侧,我保证你,不到3分钟,就有效果,不信你试试。
窍门7:取嚏法-不吃药治感冒
感冒其实分风寒和风热。如果是夏天得的话,应该都是风热。冬天呢,就是寒气进入人体了。所以要把寒气给赶出来。取嚏法其实就是人为的让你自己打喷嚏,把鼻子弄敏感了,然后打喷嚏,流鼻涕,不药而愈。
窍门8: 撞肚子=减肚子+通气+通便; 揉肚子=清宿便
首先要说,不能吃完饭马上就这样,否则适得其反。

撞肚子,其实就是选择墙或者柜子,用自己的肚子撞。100下每天。做的时候就会不停放屁(因为肚子那个区域是很多经络在一起的),然后就会马上跑厕所。证明也是有宿便堆积,现在如果你感觉便便不痛快,睡前就揉肚子,5-10分钟,顺时针或者逆时针都可以,帮助消化,疏通经络。转天应该就有效果。

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窍门9:最好不要喝外卖的鲜果汁
奉劝大家还是不要喝外面所谓的鲜榨果汁。首先,制作果汁需要单独的操作厨房,否则极容易交叉感染。再则,鲜榨果汁需要单独冷藏,且温度有特殊要求所以说,最好不要在什么社会餐厅里面点鲜榨果汁,更不要买街边的那种。
窍门10: 为了健康,少吃味精
我们家家户户的厨房里面必备的调味品之一就是味精。以前,我真的觉得做菜放味精和放盐一样,是天经地义的事情。虽然有很多替代品,比如鸡精只类的,但终究还是不如味精。
味精是合成的化学制剂,对人体来说,如果烹饪方法和温度不对,容易产生致癌物质。
窍门11:刮痧的方法
其实,想要有效的刮痧,应该是顺了经络的方向。也就是从上到下,而不是斜着刮。相信很多人都和我之前一样,以为顺了肋骨刮才可以刮出痧。
另外,并不是力气大才出痧,而是因为病患气血所到之处推出来的。关键还是看病患自己。刮痧应该是无痛且舒服的,而不是最后彼此都很消耗体力,结果痧还是出不来。
窍门12:牙膏的妙用
如果你有首饰发乌了,不亮了,用牙膏涂沫一下,清洗干净,焕然一新哦。
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