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四个习惯造成“减不掉的”小腿粗,看看你中招了没?

幸福学 2019-06-11 15:58:22

比起上半身的肥胖,“小粗腿”听起来似乎没那么让人恼火,不过你看过了下面这几组图片,就会产生一种“OMG”的感觉……可见腿粗是多么致命!

刘亦菲的脸可能因为长得太完美了身材上就觉得有一堆硬伤,看看这小腿又粗又短,腿部脚踝很粗有点毁形象耶。



因为参加《我是歌手》歌技出众人气大增大红大紫。邓紫棋的身材也成了焦点。最近邓紫棋演唱会火热开场,各种大胆火辣造型示人,但是矮短身材和粗腿也被很多人诟病,不少人狂呼这样也敢露?!




虽然张惠妹是老牌女星了,唱功征服无数人,但是人到中年了,张惠妹却因为身材被关注,确实够郁闷的,本来身材就不高,还是易发胖体质,腿短还粗,即使踩恨天高也难和性感高挑挂钩啊。



除了先天和缺少锻炼,还有什么原因可能会导致腿比较粗呢?下面我们就一起先来看看那些可能导致腿粗的生活习惯!


一、饭后经常久坐

在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留,导致肥胖腿粗和腰肌劳损。




二、每天用淋浴洗澡

过度的使用淋雨洗澡,可能会因为腿部肌肉受水温刺激后长时间紧绷,加之长时间站立,从而导致腿部粗壮。



三、经常跷二郎腿

下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。



四、经常喝冷饮

脂肪可以随着体内热量散发而逐渐被消耗,然而冷饮可以吸收体内热量,导致脂肪消耗变小,加之大部分冷饮都是甜食,会加速脂肪堆积,导致腿粗或变胖。



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